当下放下，唯有活在当下，你的问题才会放下-何权峰

试试问一问自己，我们时常会不会觉得心不在焉？
在做工时，等着放工时间;在吃饭时，脑海不知飘到哪里。
我们经常都让时间不知不觉地流失，时常会懊恼为什么会这样的？
为了让我们活得更有意义，我觉得活在当下，是人生必修的一课。吃饭时全心全意享受美食，心情放松，你的身心灵才会自在。做工时投入工作；上课时专心上课。唯有把当下的自己做得最好，你的懊恼才会消失，你的生活品质才会提升。
活在当下，因为当下的一刻，是最美的一刻。